Nivåförklarningar

Uppvärmning & Footwork

Varje kurs börjar med en uppvärmning och en footwork. I uppvärmningen går vi igenom hela kroppen via olika rörelser och steg. Uppvärmningen gör oss rörligare och hjälper även till att lära oss hur vi rör kroppen i dansen.

Footworken är till för att öva på alla grundsteg i dansen och för att fortsätta lära oss hur vi rör på kroppen.

Nybörjare Salsa

För dig som har 0-1 termins erfarenhet. Vi lär ut grunderna i den kubanska salsan. Vi går igenom grundstegen, förflyttning, enklare turer och snurrar. Målet är att lära sig att kunna dansa socialt, allt kursen innehåller går alltid att föra.

Medel Salsa

För dig som har minst 1-2 terminers erfarenhet. Det är en påbyggnadskurs där vi fortsätter att bygga på grunderna och utökar förrådet av turer i den kubanska salsan. Sista halvtimmen på varje pass kommer vi att köra grunderna i Rueda De Casino (salsaringen). Här i nivån medel fokuserar vi mycket på att man ska röra sig till musiken och att lära sig att dansa självständigt i takt till musiken. Denna kurs rekommenderas att tas minst 3 gånger innan man byter till avancerad.

Avancerad Salsa

För dig med mycket erfarenhet av den kubanska salsan. Du ska ha dansat mycket både socialt och du ska minst ha gått 1 termin nybörjare och 2 terminer medel kubansk salsa. Här går vi igenom avancerade turer, rörelser och armar.Vi kommer även att gå genom de olika danserna som ingår i salsamusiken som: cha,cha,rumba,mambo,pilon,mosambique och fler. Detta gör att du utvleklas som dansare och höjer din förmåga att kunna improvisera själv till olika del av salsa musiken.